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廚房裡「11大」天然急救藥，一定要告訴您身邊的朋友!!

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DIY中藥暖暖包 敷肚止經痛

更新日期:2010/01/20 22:16  

生理期到了，很多女生都會生理痛，不想吃止痛藥，中醫師利用紅豆，白芍，艾草等簡單材料，發明了一款中藥經痛暖暖包，在家裡就可以DIY製作，加熱後當成暖暖包熱敷在肚子上，成本不到一百元，止痛效果比熱水袋還好。

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肝腎陰虛、肝氣鬱結易失眠

更新日期:2010/01/11 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】

女性更年期常見夜間失眠問題。中醫師陳偉坤表示，女性更年期的失眠問題，多見於肝腎陰虛、肝氣鬱結問題者。可用知柏地黃丸加以補肝腎；甘麥大棗湯、柴胡疏肝湯加以疏肝理氣，改善失眠問題。

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藥燉食補別放太多肉

更新日期:2009/11/09 00:07 【記者萬博超／台北報導】

不少國人在冬天愛吃八珍排骨、十全大補等補湯，北市聯合醫院忠孝院區營養科主任洪若樸建議，進補之餘仍要注意蛋白質、普林、脂肪，膽固醇的攝取量。中醫則認為，藥膳的設計必須視個別狀況而定，未必在冬天就只能搭配溫補藥材。

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菊花入藥 具明目解毒、疏風清熱作用

更新日期:2009/10/06 00:07 【記者李叔霖／台北報導】

菊 花用途廣，除了做成菊花茶之外，也能當作一種中藥材使用。中西醫師廖桂聲表示，不管是作為欣賞、食用、室內裝飾等用途，菊花早已被社會大眾所接受，且市面 上的菊花茶飲琳瑯滿目，但若當作一味中藥，其性味甘苦、涼，具有明目解毒、疏風清熱的作用，適用於暈眩、頭痛、疔瘡、腫毒、眼睛疲勞等症狀上。

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換季皮膚炎紅癢抓 三步驟改善不適

更新日期:2009/10/08 09:35  

時 序入秋，小心異位性皮膚炎作怪，臨床觀察，近來發現有不少因季節轉換誘發「異位性皮膚炎」的患者，特別是小朋友，常抓得滿身是傷，讓家長好心疼，醫師提 醒，異位性皮膚炎容易遺傳，要保護肌膚、對抗異位性皮膚炎，記得「止癢、消炎、保濕」三步驟，可降低皮膚炎活性，改善不適症狀。(徐韻翔報導)

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從眉毛臉色探健康 泛青紫循環差

更新日期:2009/10/08 00:07 【記者萬博超／台北報導】

從眉毛狀態也能粗略觀察健康狀況！中醫師羅明宇在一場衛教講座中指出，中醫認為眉毛狀況也反映腎氣充足程度，而現代來看，營養不良、甲狀腺功能低下、結締組織、皮膚疾病是眉毛異常脫落或細少的可能因素。

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《健康之鑰》頭部穴位多又重要 按摩得法保健康

更新日期:2009/10/08 00:07 【記者李叔霖／台北報導】

人的頭部構造相當地複雜，從中醫的角度來看，頭部的穴位相當重要。新竹縣中醫師公會理事長鄭阿乾醫師表示，頭部穴位眾多，像是位在位在腦幹的風府穴，按摩這個穴位可預防頭暈、中暑，位在額葉的神庭穴也是常用的保健穴位，常按摩有助於提神、消除疲勞。

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不孕症新法　只打3針其餘吃藥

更新日期:2009/10/08 19:26 洪彩綸

治療不孕症，有省錢又不需挨痛的方法！有醫師採取「簡易刺激療法」，減少打針催卵方式，只要吃藥就能幫助不孕婦女成功受孕，但也有婦產科醫師認為這種方式成功率不高。

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10大危險食物　葉菜類、雞蛋都上榜

更新日期:2009/10/07 22:15 沈千巧

美 國食物營養團體，列出10大危險食物！這個排名是統計過去20年來，所有跟食物有關的疾病，所歸納出10種最危險的食物，高居榜首的，居然是三餐必備的葉 菜類食物，因為菜沒洗乾淨，疾病自然容易上身，另外像是雞蛋跟鮪魚，則分居第二跟第三名，而小朋友愛吃的冰淇淋，同樣榜上有名。

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六味地黃丸滋陰補腎 妙用但有禁忌

更新日期:2009/10/06 00:07 【記者李叔霖／台北報導】

六味地黃丸為著名的滋陰補腎藥，常用於慢性病患者的調理上。中醫師林友寬表示，中藥處方六味地黃丸最早出現在古籍《金匱要略》裡，原方稱為「腎氣丸」，是由八味藥所組成，主治虛勞腰痛、小便不利，以及男子消渴、小便多等症狀，其中消渴症類似西醫的糖尿病，後來古代醫家拿掉肉桂、附子，就流傳沿用至今。

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中秋茶飄香 你喝的茶安全嗎？

更新日期:2009/10/02 09:35  

「中秋茶飄香 你喝的茶安全嗎？」（劉映蘭報導）

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《保健錦囊》眼周經絡按摩運動改善黑眼圈

更新日期:2009/10/01 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】

中醫師蔡曜鍵表示，黑眼圈除了可應用中藥內服治療，可再加上針灸眼眶周圍的穴道，包括如：睛明穴、承泣穴、曈子膠、絲竹空及攢竹穴等。或是配合眼部周圍的經絡按摩運動，也有助改善眼周的微循環，進而達到逐漸減淡黑眼圈的目的。

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經期忌酸性食物 吃魚油恐經血流失多

更新日期:2009/10/01 16:35  

許 多女性朋友都有經痛的困擾，中醫師提醒，痛經期間，應該多喝溫水、熱湯，可以減輕下腹部不適，月經前則要少吃高鹽食物，如果吃太多高鹽食物，會使得經期來 時，出現頭痛、不安、腫脹等不適，另外許多女孩子許多吃酸性食物，例如櫻桃、泡菜、米醋等，一般也認為櫻桃補血，不過中醫師說，經期期間，因為櫻桃屬酸性 食物， 吃多了可能不利經血運行和排出。(林麗玉報導)

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